几天不掉称什么原因，半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事
来源：整理 编辑：网络营销 2024-10-13 19:29:02
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1，半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事
减肥时都会遇到平台期 平台期呢可以去调理一下 然后还会继续瘦下来 可以饭后半小时喝一些白醋用来去抗体 效果是蛮不错的
2，减肥为什么不掉秤
每个人体质不一样，也许脂肪已经流失6了呢，那也是再瘦的，所以减肥还得看围度最实际，最实惠，最实在，呵呵~转呼啦圈…… 边看电视边转，两不误……
3，我为什么体重不掉称啦
我发现糖尿医时，体重170斤，经过10多年现在是124斤，糖尿病人体重减轻是分阶段的，我基本上是一次减重后就稳定几年。每天热量控制 男的公斤数*24 女的*22 这是你不运动每天的热量 然后再坚持运动就可以了~加油~这段时间我有下降3斤了~
4，为什么减肥过7天以后不掉秤了节食7天瘦了6斤最近3天不掉秤了
可以在节食加运动，早午饭五分饱，晚饭少吃或不吃，吃点减肥的水果。一天采取两次后背靠墙站，可以全身减肥的。整个后背靠墙，脚后跟抬起靠墙，双手举起来靠墙，每次十分钟左右。坚持一个月这样就有作用了，还会养成这样的好习惯的可以控制主食和限制甜食。主食采用递减法，主粮可以吃麦米杂粮，但食量七八分饱。一些含淀粉较多如土豆，甜署等和极甜的食物要少吃或不吃。对些含脂肪过多的如花生、核桃、芝麻以及动物油，奶油或是油炸的东西应节制。副食品可采用廋肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖量较少的蔬菜和水果。节食特别得注意不能是少这顿缺那顿，3餐必须得合理安排，饭后站立半小时，睡前5小时禁食。
5，节食减肥几乎只喝酸奶偶尔吃点其他东西为什么十多天不掉秤
只喝酸奶并不瘦，我九天瘦了二十斤，只喝咖啡，什么都不吃，也同样不运动，几乎就是躺着，瘦的很快亲，你的方法真的不科学。首先，不好坚持。其次，减肥要营养全面，如果有条件可以补充额外的维生素、矿物质，非常重要的是要摄入充足的蛋白质，这会帮助你瘦下来的。最后，运动一个小时，觉得累可以不连续，不仅帮你消耗能量，还能塑造美丽曲线。个人比较喜欢做操。减肥嘛，不在于吃的少，而在于动的多，你能吃那必然是好事，只要运动跟上了，甭管您吃多少，绝对胖不起来，你这样只靠吃的少来减肥不会有太大的作用如果只喝酸奶，其他都不吃，肯定能减肥，但是一旦当你回复饮食后，会反弹，有的反弹会超过你减肥之前的体重，另外这种方式短期还行，长期的话，可能会营养不良，造成脱发，女生的话，可能会暂时绝经。节食减肥早饭至少还是要吃点的，再外加运动，早上跑跑步，晚上散散步，睡前做200个仰卧起坐，平时没事的时候还可以跳跳绳，只要坚持，肯定会瘦的，单靠饿，身体会吃不消的
6，为什么吃的不多不掉秤呢
为什么经常会有人说自己吃的很少，但是还是一直瘦不下去，甚至还长胖了，这是为什么？其实大多数人在减肥的时候都没有明白，自己想要减下去的到底是什么。事实上，吃的少并不一定能瘦的下去，决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因，下面就跟着小编一起深入了解下。 基础代谢率低 很多人吃的少，但是体重一直保持不变，或者前期降下来了，后期有涨回去了，这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系，脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响，如果你的基础代谢率很低，那么就算吃的再少，也还是能转化为脂肪被人体所储存，这是因为基础代谢率低人体没办法消耗掉那么多的热量，于是就只能转化为脂肪储存起来。 缺乏维生素 有的女孩子为了减肥而过分相信一些所谓的低热量食物，脂肪和淀粉需要分解，就要经过一些氧化的过程，这中间就需要维生素来帮忙。比如说你吃进去的淀粉和糖想要消耗掉，那么就要先分解你吸收进去的葡萄糖，而这个过程需要有一个桥梁，那就是维生素B，如果缺少维生素B那么吃进去的淀粉和糖就不能及时的分解掉，更不用说分解脂肪了。 缺乏营养素 身边有一些为了减肥能拼掉老命，为了减肥可以舍弃自己最爱的美食，不仅如此一些稍微有点营养的食物都不敢碰。其实真正有营养的食物是不容易增肥的，而没有营养的食物更容易肥胖，比如泡面，比如油炸食物等等。食物中含有的营养素有很多种，其中真正能引起肥胖的只有碳水化合物和脂肪，其他的维生素和矿物质可是减肥期间必不可少的，就像第二点提到的，在减肥期间会大量的消耗掉维生素，矿物质也会流失，所以一定要及时补充，否则身体就会连分解脂肪的力量都没有了。答你吃的不多还不掉秤，是因为吸收的好，也可能是你体内湿气大的原因，你那怕是喝水都长秤的体质，所以你让中医大夫调调你体内的湿气才行。那么吃得不多也要看吃什么东西，有些高热量食物虽然吃的少，但是他能够维持热量，所以体重也不容易减下来，那你试试看一天之内只喝牛奶啊，牛奶一顿喝牛奶将和其他时间只喝水，肯定第2天会说非常多。应该是平台期到了，平台期不掉称，但塑身，平台期后你看起来会小一圈还有就是身体要有个适应过程，我一开始也不掉一个星期多有瘦，别急，坚持，我现在平台一个月了，还在坚持 望采纳 谢谢吃的不多，也不掉称，这是个人的体质问题，我也是这样，我吃的也不多，可是我就是不掉称光长肉，有的人也可能是身体里面的湿气重，所以他也是愿意发胖的，你要去找个中医帮你调理一下，吃点中药试一试。经常多做做运动，晚上的时候尽量少吃一点儿东西，晚上就别吃一些油腻的，要吃一点水果和清淡的东西就可以了，尽量少吃一些油腻的东西，大鱼大肉，这些东西是很不好的人越胖，你就不容易往下消化。我想你一定会减肥成功的，我们一起努力。你好，从你说的这个情况来看，你的消化吸收功能相当好的，也就是说，不在于你吃多少，你吃的什么东西，只要你吃，都有可能长肉肉。有的人不是喝凉水都能长肉的，所以说，吃饭是必须的，但是不要忘了多运动只有多运动才能消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积，也就不会出现像你说的那样吃不多还长肉的。
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