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1，听说捏脊能催进长高 要捏多长时间啊 晚上捏效果更好吗 谢谢

每次1个小时。早上好。晚上不要捏。

听说捏脊能催进长高 要捏多长时间啊 晚上捏效果更好吗 谢谢

2，肚子上的脂肪捏捏能瘦到吗

应该有点效果
应该可以的
不好
不能，肚子上的脂肪不是用捏就能减的哦
捏多了才会瘦

肚子上的脂肪捏捏能瘦到吗

3，怎么样捏鼻子可以变小 晚上捏还是早上捏 捏多久 多久可以看到效果

晚上看电视的时候可以捏鼻子此外瘦鼻子的话也可以用些 玫娇莎每天晚上洗完脸，要搭配着按摩方法这样才能让鼻子显出效果的还有平时自己应该多出去走一走多呼吸呼吸新鲜空气
捏捏的话 是会有改变 不过想变很挺的话 还是有点困难 不过坚持还是好的啦

怎么样捏鼻子可以变小 晚上捏还是早上捏 捏多久 多久可以看到效果

4，跑步后什么时候捏小腿捏多长时间

跑完要先做拉伸，之后捏小腿，觉得软了就可以，这是要因人而异的
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。 3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

5，我小腿长了肌肉我每天坚持捏请问要捏多久才能把肌肉转换成肥肉

我是健身教练，身体物质的转变绝对不会因为外界的捏 按压转化了，肌肉和脂肪都是可以通过消耗减少下去的。有健身疑问可以找本教练解答
这个不是捏就能好的，要有目的地进行局部瘦身才行
你好！如果要消去。还有就是肌肉是不能转化成肥肉的，有线条更美观？小腿长肌肉是好事啊你是女生吗，就要休息平时少跑步，渐渐的肌肉会消掉，我的回答你还满意吗~~
把肌肉捏散了，别太运动。

6，身上的脂肪每天用手捏十五到二十分钟这样会有减肥效果吗

一定没用,如果有用,天下没胖子了,脂肪的顽固,岂是你按按就有用的要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始,每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!
没用,如果有用,天下没胖子了,请采纳
有用，别听有人说没用，那是他没亲自试过，我就是这样捏瘦的，几次就见效，你最好每天捏的时间最好半小时以上，我就是这样搞的
如果是肚子 的话 用手掌心 每天睡前 正旋三圈 然后再倒旋三圈~不过身体是因人而已的 而且很多其他因素 比如饮食 运动 锻炼 心情 等多运动 比较实际 希望你能早日达成~望采纳！
即使有用也是暂时的，很容易反弹，还是多运动来得实际，做有氧运动对减身上的脂肪特别明显
你好！如果是肚子 的话 用手讥紶罐咳忒纠闺穴酣膜掌心 每天睡前 正旋三圈 然后再倒旋三圈~ 不过身体是因人而已的 而且很多其他因素 比如饮食 运动 锻炼 心情 等 多运动 比较实际 希望你能早日达成~ 望采纳！记得给问豆啊！

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