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1，如何提高灵性

智慧和智力不是一回事，智力靠逻辑判断能力来分等级，也就是推理能力，这是个比较科学的分类。 智慧是对一个人综合能力的评价，不但有智力的高低，还有记忆力和知识积累，还有自我控制能力和对音乐对艺术的感悟能力，是个很模糊的说法。 想变的更聪明就学习哲学，这年头哲学也有很多分类，我个人推荐马克思哲学理论。因为他基本不带有个人主义和宗教色彩，是非常客观的，相对来说也比较残酷。学好哲学，你就知道下一步该怎么做了。

如何提高灵性

2，在中国有没有做灵性导师的那种工作的就是类似那种克里希纳穆提的

现在国内有很多灵性导师，各式各样的都有。他们推出不一样的教导和方法去引领人们。他们的方法五花八门独显自己的特色所在。很理解你想要传播灵性知识的念头，但是想要成为一个灵性的导师，首先你的各方面都必需准备好，特别是灵性方面。其次是你对于这方面的工作应该要有一定的了解，例如：对于国内市场的一些了解。说来说去，最重要的还是作为一位导师本身的灵性。不仅仅是精神上对宇宙真理的了解，还是懂得去运用到现实生活中，并教授一些自己的方法给他人。最伟大的灵性导师，就算不开设机构，也自然会有人跟随学习，这是因为他自身所散发出的灵性吸引而来的。当你灵性准备好的时候，自然时机会成熟，你会有一次很好的契机去展现你的想法给众人。还有就是，怀着一颗包容万物的心，每朵花开都有它的时间。推荐一个网站：http://www.osoul.cn/
没有

在中国有没有做灵性导师的那种工作的就是类似那种克里希纳穆提的

3，如何才能成为有灵性的人

你所说的灵性，应该是精神饱满。其实你想做到这个应该是很简单的。首先，你得知道你想要什么样的灵性。然后找一个具备这些灵性的人，与对方好好聊聊，他是怎么做到的。然后你模仿就是了。其次，精神状态的好坏与你个的心境有关。如果你心境很有动力，冲劲，那么他们会带到你的状态的。还有就是你有目标吗？如果你有目标，而且欲望跃然强，那么她会把你带到一个冲劲十足的状态。再次，不要用消极性的词汇，尽量用积极的词汇去说话。最后，多给自己一些积极性的语言暗示。如果你想快点改变。去听一听陈安之的讲座——超级NAC心理学。或许能帮到你。
穿着很重要。
要有灵性的头脑。长期的锻炼。
体育锻炼 首先得有一个健康的身体
七分天生，三分后天改造。。。比较难改变吧。。
素黑是灵性治疗师，可以看看她的书了解情况。

如何才能成为有灵性的人

4，一个有灵性的技术人员需要什么

“你这是搞的什么东西，站在用户的角度考虑考虑，这个按钮你认为用户能够看到么？”，“点击确定，返回后页面竟然还是提交前的，给用户一个提示信息就怎么难？”，“老大，这个是个文章为主的新闻资讯站，请你的设计主流一点好不好，这种配色你以为做垃圾站啊”。其实这些东西在很多的技术公司都会出现，有些没有出现的可能作为项目经理心理也这么念叨，或许前端开发在责怪设计，程序责怪前端，甚至全部人去责怪项目策划（或项目经理）。　　一个有灵性的技术员是项目中非常需要的，这里的灵性包含5个方面：全局观；细节的把握；认真负责的态度；合理的时间分配；沟通；学习能力；开放分享精神；　　1.全局观　　这个同一个技术员个人的修养、格局很有关系了，能够看到项目的远景，这个是一般技术员很难做到的，许多的技术员可能就是个代码工或者粉刷匠，对产品或者项目发展的意识看不到或者无法理解。尤其是刚刚从学校走出来的学生，很多的虽然有些技术基础（开发、设计），但大多还是不了解所从事的产品、项目甚至行业的发展情况，很多情况下就是听而从之，甚至有些技术员就草草了事。　　全局观的培养需要从刚接触这个行业就开始培养，这个主要是一个技术人员看事情，想问题，出方法的能力，对整个行业的了解程度及对产品、项目的思考深度这就是一个技术员的全局观，统揽全局的技术员才不会轻易的迷失，并且更能够集中精力去对待。　　2.对细节的把握　　注重细节，这个我自己也和以前的技术员探讨过这个问题，一个产品完成总是那么毛毛糙糙，有的甚至无法使用，更让人痛心的就是只有一个版本，没有后续的跟进和更新建议说明。这个就要看一个技术人员对设计或者开发的态度，那些精益求精、把握住细节，多站在用户角度着想的技术产品才会深得人心。　　对细节的把握，这个需要项目中每个成员都需要有这个共同的意识，除了项目经理要在整个项目过程中不断追求自身产品的精益求精之外，作为一个技术员也要能够站在很高的角度去对待这个问题，至少做的产品比用户想的更深一点，如果在技术实现在没有太大的问题，这些内容是必须意识到的，给出一个最优解决方案。　　3.认真负责的态度　　这种负责的态度来源于自己同公司需要拥有一个共同的价值观，并且在之前需要有一个较为合理的安排，把每次开发、每次设计制作作为自己的一份经验积累，把这些中的点滴去记录下来，把自己去看成项目经理去思考，尽管你是小的员工，但你需要有一种领导者的意识，不要太去在乎功德利益，做好项目积累，付出总是会有很大的收获的，这个完全取决于你的个人心态了。　　有许多技术员经常有这样一个念头“这东西开发出来反正也不算是我的，管他呢”，其实这个大错特错，有了这种心态后就会附带一个不负责任的态度，在整个项目过程中这个不负责任的技术员其实失去的是最多的，并且项目产品也没有做好，使得整个团队受害。这种责任取决于全局观，表现于细节和认真做事的态度。　　4.合理的时间分配　　总是有一种很多事情要做，但却无事可做的感觉，想想一桩桩事情就让人感到心烦意乱，但做起来却不知从何开始，尤其是项目开发，从策划、设计、前端开发、程序开发到测试运营等一个整体过程，如果项目参与人数比较少，会出现忙的一塌糊涂，最后自己糊涂。　　这个就是技术员缺乏合理的时间管理，这个时间管理表现在1.项目开始对任务的充分分析及时间估计；2.项目进程对整体项目任务的时间把握，这2点缺少会直接导致以上情况的发生，所以在项目开始的时候技术员或者项目负责人需要有一个时间的预估，并且在开发设计过程中不断去对实现预定任务进行跟进，方能不乱。　　5.沟通　　其实这是一个技术员最重要的一点，一个项目如果涉及到2个或2个以上的人难免就需要沟通，如果技术员不能沟通我相信这个项目做到最后会成为一个哑巴项目，最后连责怪都不知道去责怪谁。　　沟通并非说闲话说得来，聊聊生活、聊聊感情那些不是技术员的沟通，反而这里的沟通是指能够把气氛严肃起来，对整个项目中的问题能够及时的交流，这种沟通应该是一种探讨式的沟通，并且能够提出对问题看法的同时能够提出自己的解决方案，项目沟通中也需要技术员去了解大家的性格、态度，并且需要遵循一个“以用户为中心”的设计标准，这样的沟通才会有效。　　6.学习能力　　一个技术员如果没有学习能力，那基本上就让人很痛苦，尤其是做IT类的，学习是必不可少的事情，在技术日新月异的今天，开发制作技术也不断在更新，除了需要不断去关注的同时，还需要技术员去尝试理解、应用这些新的技术，这样这些技术才能够很好的融入到开发中来。这一点一些成熟的技术公司做的是非常好的，例如腾讯、阿里巴巴的技术团队，他们就经常研究一些新奇的东西分享出来，并且融入到他们自己的开发中。　　学习能力其实我个人看来是一种模仿的能力，能够快速接受并且能够灵活运用其实这个就是一种学习的过程，这点腾讯做的是非常好的，他们的学习无处不在，这个也能看出中国人模仿学习的智慧了。　　7.我学会了一个东西这个就是我必杀技了，我不告诉你，我自己留着偷着乐，如果是以前那的确是这样了，并且中国人也喜欢有“独门绝技”，但在一个开放的时代，技术分享成为一种主流的趋势，一个技术员如果缺少分享那他永远可能会落在其他技术员后面，因为他只能“盗取”被人的技术。　　有灵性的技术员其实是非常喜欢把自己琢磨的东西记录下来并且讲这些东西分享出去，当然途径很多，例如博客、相关行业的门户等，但这种积累和技术分享是一个走向成熟、具有灵性技术员的必经之路，懂得分享，一种开放式的胸怀能够让技术员成为大师级的人物，开源社区中很多英雄的出现也认证了这一点。　　成为一个有灵性的技术员是很多想从事技术行业的人希望的，并且这个是我们不断追求的目标，不求各个都是大师级人物，中国只要多一些有灵性的程序员我们国家的计算机产业也不至于“比较落后”了，当然我也朝着这个方向去奋斗，很高兴能和朋友们分享这些，也很希望能和更多人学习和交流。
支持一下感觉挺不错的

5，怎么才能使自己从自卑走向自信最快的方法

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2．睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。3.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。4．练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
对着自己微笑 ,相信自己是可以成功,每个人都有优点和缺点,也许你也有过人之处
如果你还没有谈恋爱,建议你去恋爱,因为爱情会给你信心和力量.找一个欣赏你的女友,你会觉得很幸福很快乐,那么你的自卑马上会消失了!
你别着急，我和你一样。你仔细想一想自己有什么地方不如别人，其实你很好，只是你自己不承认罢了，对吗？我也要突破自我，让我们一起努力吧！
什么都别去想
考试得第一，体育得第一等。出个风头嘛。你也可以每事每刻在心里大喊：我最棒！我能做到更好！至少我相信你：）

6，什么叫潜意识是不是大脑不经思考马上就有的想法举例简单说明

佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。　　当一个人处于正常的状态下，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的管道。　　但是在罹患精神疾病者身上，我们可以看到潜意识的作用非常地尖锐，例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动，明显地看见意识的力量如此微弱，潜意识的力量像台风一般横扫一切。　　然而潜意识并非如此负面，只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大的神奇力量，可以经由学习，来让意识运用的。　　一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比。　　以下我要借用阿沙吉欧力（Roberto Assagioli）的蛋形图表，是我很喜欢的心灵结构模型，来介绍潜意识。　　阿沙吉欧力 (1888-1974)，是超个人心理学的先驱，基于丰富的临床经验及深入接触东方思想，发展出融汇东西方心理学的体系。　　1.低层潜意识　　2.中层潜意识　　3.高层潜意识　　4.意识界　　5.意识的中心，自我　　6.高层自我，超个人自我，真我　　7.集体潜意识　　(注:虚线表示不同的区域可以彼此渗透，例如潜意识的内容可以进入意识，反之亦然。而且，每个区域也都有扩大、缩小的可能。)　　1、低层潜意识　　层潜意识是本能、冲动、驱力、生理机械反应的世界。　　人体的生理机能不需要意识来管理，身体自己会呼吸，肠胃自己会消化，心脏自己会跳动，脑下垂体自己监管各种贺尔蒙的分泌，免疫系统自动防御入侵体内的细菌、病毒，这一切都由低层潜意识包办了。　　所以低层潜意识虽然说是「低层」，它的运作其实是非常高级而复杂。　　管理身体运作这个部分，低层潜意识向来是做得很好，对于维持人体健康贡献良多。人会生病，通常还是受到了意识的不当干扰呢！　　低层潜意识是藏量无限的记忆库，人的一生大大小小、钜细靡遗的记忆全部储存于此，甚至多生多世的记忆也安然保存于此。　　低层潜意识也是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行为的源头。　　低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑，因而形成了恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦。　　这个部分的低层潜意识没有逻辑、理性，而以强烈、动态、隐讳的姿态，犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾，日夜不休。　　佛洛依德的精神分析理论有时也称为「深度心理学」，特别热衷于挖掘低层潜意识。佛洛依德曾在致友人信中说：「我只对人的地下室有兴趣。」如果偏狭地只以低层潜意识来诠释整个人，难免会陷入悲观倾向及化约论的观点。这正是为什么后来即使是精神分析的门人也不断修正佛洛依德的理论。如方东美先生说的，心理学要有深度，也要有高度。（注）　　二、中层潜意识　　精神分析学派称为「前意识」（pre-consciousness），是指平常没有存放在意识的材料，只要我们进行回忆、思考、表达就能调动出来的，这些材料就是位于中层潜意识。例如，「你的行动电话号码是？」「你的高一导师叫什么名字？」「你的第一个男朋友是谁？」诸如此类。这些问题还没提出之前，资料并不在你的意识，而是储存在中层潜意识。意识和中层潜意识之间并没有鸿沟，很容易藉着反省而引入意识层次，有时一个反问就足够了。凡是埋藏在低层潜意识的，就很难发觉，这是心理治疗者最大的挑战了。　　三．高层潜意识　　当一个作家埋首疾书，灵感源源不绝，佳句连篇，字字珠玑，事后，连自己都很惊讶：「我怎么能写得这么好？简直如有神助。」这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识，达到平常状态下不能臻至的境地。　　阿米埃的秘密日记里提到：「有一回夜里，在北海荦确的岸上，我仰卧沙滩，游目于天河----那时我像是能手扪星辰，拥有无限！在神圣的瞬间、出神的片刻，思想飞越世界，以海洋般广大、安静、深沉的气息呼吸，与苍穹一样澄清无垠----这是不可抗拒的直觉当下。我觉得自己与宇宙一样大，与神一般宁静……」这时，我们可以说，阿米埃接通了高层潜意识。　　自从一八四五年德国化学家霍夫曼发现苯之后，许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构，然而对当时的人类从未想到环状的分子结构是可能的存在，所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。一八六五年某个寒夜，已经研究多年不肯罢手的化学家库凯里在一整天日徒劳无功的探索后，歪在火炉边打盹，意识滑入梦乡，然后，奇怪的事情发生了，他在梦中看见一大堆原子在眼前雀跃，其中有一群原子排成长长的炼，在那儿扭动、盘卷，再仔细一看，啊！是一条蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转！　　像被闪电击中，库凯里立刻惊醒，领悟到苯的分子结构是前人未曾梦想过的封闭环状，难怪那些抱持旧有的开放式炼状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此，化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。　　在那个看见蛇咬尾巴的梦境中，库凯里领悟到苯的环状结构式，这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识。　　清凉文益来参访着名的禅师罗汉桂琛，没有收获，临行前，罗汉桂琛问清凉文益：「你常常说三界唯心，那我问你，院子里那块石头是在心里面，还是心外面？」　　清凉文益当时还没开悟，就按照逻辑回答说：「既然三界唯心，所以那块石头在心内。」　　罗汉桂琛就笑说：「你这个修行人把那么大的石头放在心上不累啊！」　　清凉文益楞在那儿不知如何回答，就留下来跟着罗汉桂琛参禅。一个多月后，他把领悟的道理说给罗汉桂琛，罗汉桂琛摇摇头说：「佛法不是这样的。」　　清凉文益说：「我撞到铜墙铁壁，辞穷理绝了。」　　这时，罗汉桂琛说：「若论佛法，一切现成。」　　清凉文益当下开悟。　　在他听到「一切现成」的当下，我们可以说，他接通了高层潜意识无与伦比的智慧泉源。　　多年以前，我在静坐时，忽然整个人的身体感觉完全消失，融入无边无际的喜悦中，好像一粒水分子置身于海洋，与宇宙合一，却清清楚楚觉知自我的存在。那时候，我感觉众生一体是如此明明白白的，人类应该相亲相爱，宽恕并爱你的仇敌是不言自明的平常事啊！　　虽然这美妙的境界只维持了一夜，却成为影响我未来人生方向的关键。可以说，那一夜，我接通了高层潜意识。　　从以上这几个例子，可以知道，高层潜意识是灵感、智慧、直觉、洞见、悟道、神圣、慈悲的世界。　　高层潜意识，等同于我喜欢用的「超意识」一词。在催眠状态中，一旦接通了高层潜意识，就会产生很多奇妙的现象，以及令人惊叹的治疗效果。我相信，艺术创作、深刻创见、先进科技的突破、人格的转变、思想、技艺的融汇贯通、忘我、无私的奉献、价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情……都源自这儿。　　马斯洛说：「人格中早就存有种『高级电路』，就像低层潜意识一样，操纵了我们的喜怒哀乐。高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持，都是这些高层能力的表现，它是实现比我们内显的完善境界的自然趋向。」　　四．意识界　　意识界的内容毋须多加解释，就是我们此时此刻所直接意识到的东西，例如感受、念头、情绪、欲望、意象、冲动、记忆、期待、计划等等，随着我们觉知焦点的改变，内涵也不断变化着。意识界可以扩大可以缩小，因此在蛋形图中以虚线表达。　　五．意识的中心自我　　这个自我是我们现在的意识的中枢，是自我认同的中心。用最简单的话来说，就是平常时候我们所以为的我，我自己喜欢用「小我」来描述。　　六．高层自我 (超个人的自我)　　相对于意识的中心自我，高层自我是灵性的我，是真正的我，前者是小我，后者是大我。小我是意识界的中心，也是人格的中心；高层自我则是高层潜意识的中心，所涵摄的层面更为辽阔。非常可惜的是，大多数人终其一生都活在小我之中，浑然不觉有大我的存在。　　高层自我是阿沙吉欧力的用语，他有时也用超个人自我、真我、泉源、核心、顶峰这些词汇来描述，其他的学者专家也各有偏好的词汇来形容，例如容格称之为未发现的真我、原型之真我，爱默生称之为超越之灵，当今许多学者延用容格及阿沙吉欧力的词汇，以英文大写的Self来表达高层的自我，小写的self来形容个人性的自我或意识的主体。　　除此之外，古今中外无数的宗教、灵性文明也都探讨了高层自我，例如佛教称之为佛性、真人、本来面目，印度教称之为梵，新时代称之为Higher Self。　　7．集体潜意识　　集体潜意识是指超越个体的存在，进入宇宙性的存在，彷佛所有生命的历练、智慧全部汇整于此，包含了人类、各种动物、植物，如果有外星人的存在，有不同空间的生命体存在，如果有各种佛、神、鬼、精灵、上帝的存在，那么，都是集体潜意识的一部份。　　注：方东美先生把心理学区分为「深度心理学」(心理分析)、「平面心理学」(一般学院式的心理学)、「高度心理学」(超越性心理学)。　　本文摘自廖阅鹏老师着《催眠圣经》第28页
潜意识也就是本能意识，自我感觉意识，自我反应意识。潜意识应该是一种自有存在的意识。不需要你特定的安排，它永远都存在。
“大脑不经思考马上就有的想法”叫下意识，潜意识，顾名思义就是潜在的意识，潜在的东西怎么能立刻就出现呢？？哈哈！一般情况下，在下意识后面出现的意识就是潜意识。
大脑不经思考马上就有的想法是潜意识的具体表现形式，潜意识就是一般人说的下意识，潜意识是因为平时经常重复一种动作，大脑进行了多次记忆后产生的主动的意识，既可以是正确的举动，也可以是错误的举动，比如，在危险的枪战场合，可能因为场景的压抑，即使是自己人突然冲出来，你都可能将其误杀，这就是大脑在来不及反映的情况下调动潜意识进行模糊判断并作出举动的表现
冰魂魄狂摘录的说得很对，非常专业而全面。谢谢他。最通俗的理解——潜意识就是，被你遗忘的，但是又存在于你的大脑的所有一切“记忆”、“感受”、“判断”。例子？——比如你每天上学，走进教室，你根本不需要提醒自己：前进五步，然后左拐，再走两步，向右坐下！你一下就走到自己座位坐下来了。你的潜意识带你走到那。大脑不经思考就有的想法，和潜意识有关，但不是潜意识。

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