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1，减肥不掉称的十大原因话术

态度不坚定方法不适合运动没规律动作不到位汗没出多少嘴没管理好零食可劲造饮食不达标心里没压力意志不牢靠
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

减肥不掉称的十大原因话术

2，减肥为什么不掉秤

每个人体质不一样，也许脂肪已经流失6了呢，那也是再瘦的，所以减肥还得看围度
最实际，最实惠，最实在，呵呵~转呼啦圈…… 边看电视边转，两不误……

减肥为什么不掉秤

3，我减肥为什么不掉称呢

减肥减掉脂肪。我们不应该那么关注体重我们应该更加关注我们的体型【如果我的解答对你有帮助。请采纳。谢谢】
坚持，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果。

我减肥为什么不掉称呢

4，我为什么体重不掉称啦

我发现糖尿医时，体重170斤，经过10多年现在是124斤，糖尿病人体重减轻是分阶段的，我基本上是一次减重后就稳定几年。
每天热量控制 男的公斤数*24 女的*22 这是你不运动每天的热量 然后再坚持运动就可以了~加油~这段时间我有下降3斤了~

5，为什么不掉秤

不要太焦虑，一天不吃不可能一下见效，我试过七天只吃蔬菜和水果，确实瘦了，但后面又胖回去了。上班以后我三餐不拉，但是每餐都比以前吃的少，渐渐的晚餐不吃了，偶尔吃点零食、水果、蔬菜，一年瘦了20多斤。你试试早餐和中餐量和以前一样，晚上不吃，平时打打羽毛球，反正体力劳动和脑力劳动至少要动一样。
主要是要多用动
主要是好好锻炼
你还没有说明白什么不掉称，是不是你有点微胖？觉得自己该减肥了，吃吃吃吃吃吃
怎么煮熟食不掉秤的问题，这里有两种做法，一是用填充的方法，如牛肉，在生时在肉的纤维中注入水解大豆蛋白，这样煮后大豆就和牛肉成整体了，这样不脱水就不掉秤，但口感会差些，另一种是在煮的时候采用温水做法，煮时的温度约在70度，为样用温水养熟的就不会因沸面造成的脱水而掉秤，这种做法在中外对角的厨王比拼中就有法国大厨做的五花肉用的是这种做法。

6，减肥期间什么饮食都正常为什么不掉称

正在塑性 坚持下去肯定会有结果 祝你成功
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！

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